TABARA NATIONALA – SANATATE PRIN MISCARE

Scris in (Tineret) de marian la data 09-08-2012

Tabara nationala :” SANATATE PRIN MISCARE”

 

 

Perioada de desfasurare  : 27.08- 02.09 2012

Loc  : Centrul de Agrement AMARA , jud. Ialomita. Centrul de Agrement pentru Tineret Amara este situat la 7 km de municipiul Slobozia in statiunea balneoclimaterica Amara .

Participanti : 80 tineri cu varsta intre 14- 35 ani

 

Descriere : Directia Judeteana pentru Sport si Tineret Ialomita in colaborare cu Asociatia Judeteana Sportul pentru Toti Ialomita si Primaria orasului Amara organizeaza cursul de initiere in aerobic, tae-bo si dans sportiv.

Cursul se adreseaza tinerilor care doresc sa se dezvolte armonios practicand miscarea ca forma de recreere si pastrare a tonusului fizic.

Documente necesare pentru inscriere :

–         copie act identitate

–         formular inscriere ( anexat)

–         curriculum- vitae

–         dovezi privind participarea la actiuni asemanatoare : declaratie pe proprie raspundere, diplome, adeverinte activitate de voluntariat ( in copie )

–         eseu – importanta practicarii miscarii fizice pentru mentinerea tonusului fizic si mental

 

Conditii de participare :

–         varsta : 14-35 ani

–         cetateni romani cu domiciliul in Romania

–         adeverinta de la medicul de familie cu mentiunile : clinic sanatos si apt efort fizic prelungit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

REGULAMENT :

–         candidatii vor fi admisi in urma selectiei si a locurilor disponibile

–         lista tinerilor selectati va fi postata pe site-ul DJST Ialomita : www.djstil.ro

–         in cazul in care un tanar selectat renunta locul sau va fi ocupat de primul de pe lista de rezerva

–         cazarea si masa va fi asigurata de organizatori in Centrul de Agrement pentru Tineret Amara iar transportul de catre participanti

–         sosirea participantilor se va face pana in data de 27.08 2012  ora 18.00  iar plecarea in dada de 02.09 2012  dupa masa de pranz

–         fiecare participant va depune un singur formular de inscriere

–   inscrierile pana la data de 22.08 2012 prin e-mail la : djs_il@yahoo.com , fax 0243/236095 sau posta la adresa Directia Judeteana pentru Sport si Tineret Ialomita, Aleea Stadionului nr 3 Slobozia , jud Ialomita . Responsabil : Ghiauru Laurentiu – tel 0243/231095

 

 

Programul detaliat al taberei va fi:

 

Ziua 1: 27.08.2012 – ora 16:00-18,30- sosirea participanţilor si cazarea acestora;

-ora: 18:30-19:00-  festivitatea de deschidere şi prezentarea programului de activitate;

– ora: 19:00-21:00 – cina

Ziua 2: 28.08.2012- ora 08:00-09:30- mic dejun

–         ora : 09:30-10:30- repartizare pe grupe de lucru si scurt program de gimnastica

–         ora 10:30-11:30 –notiuni teoretice

–         ora 11:30 – 12:30 – curs intitiere aerobic

–         ora 13:00-14:00 –prânz

–         ora 15:00-16:00 – curs initiere dans sportiv – vals

–         ora 16.00 – 17.00 – curs initiere tae – bo

–         ora 17:00 – 18.00 – notiuni teoretice de nutritie

–         ora 19:00-20:00 – cina

–         ora 20:00-22:00 –seara de dans

Ziua 3:29.08.2012-  ora 08:00-09:00- mic dejun

–         ora : 09:00-10:00- aerobic pe plaja.

–         ora: 10:00-11:00-  curs dans

–         ora: 11:00-12:00- notiuni teoretice de nutritie

–         ora 13-14:00 –prânz

–         ora 15:00-16:00- notiuni teoretice

–         ora 16:00- 17:00- curs dans

–         ora 17.00- 18.00 – jocuri sportive

–         ora 19:00-21:00 – cina

–         ora 21:00 – seara de dans – Vals

Ziua 4:30.08.2012-  ora 08:00-09:00- mic dejun

–         ora : 09:00-10:00- aerobic pe plaja

–         ora: 10:00-11:00- notiuni teoretice de nutritie

–         ora 11:00 – 12:00 – curs dans

–         ora 13-14:00 –prânz

–         ora 15.00 – 16.00 – curs aerobic

–         ora 16:00-18:00- verificare teoretică: bariera de teste. Verificare practică: conceperea unui program de aerobic-10 min .

–         ora 19:00-20:00 – cina

–         ora 21:00 – seara de dans: Tango

Ziua 5:31.08.2012-  ora 08:00-09:00- mic dejun

–         ora : 09:00-10:00- aerobic pe plaja

–          ora: 10:00-11:00- notiuni teoretice de nutritie

–         ora: 11:00-12:00- curs tae bo in sala de sport

–         ora 13:00-14:00 –prânz

–         ora 15:00-16:00- notiuni teoretice

–         ora 16:00- 17:00 – curs aerobic

–         ora 16.00 – 18.00 – jocuri sportive

–         ora 19:00-20:00 – cina

–         ora 20:00 – program liber

Ziua 6:01.09.2018-  ora 08:00-09:00- mic dejun

–         ora : 09:00-10:00- aerobic pe plaja

–         ora 10:00-11:00 – notiuni teoretice de nutritie

–         ora 11:00-12:00- tae bo

–         ora 13:00-14:00- pranz

–         ora 15:00-18:00- program de lucru pe echipe

–         ora 19:00-20:00 – cina

–         ora 20:00 –foc de tabăra,  program  artistic

Ziua 7:02.09.2012-  ora 08:00-09:00- mic dejun

–         ora : 10:00-12:00- concluzii, impresii

–         ora 13:00-14:00 –prânz, plecare participanţi

 

Cursurile de aerobic, tae-bo si dans se vor desfasura in functie de conditiile atmosferice :

–         plaja lac Amara

–         sala de sport a orasului Amara

–         platou tabara

 

xxxx – programul poate suferi modificari

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TABARA NATIONALA : „SANATATE PRIN MISCARE ”

 

FORMULAR DE INSCRIERE

I. Elemente de identitate ale solicitantului

●Numele şi prenumele ………………………………………………………………………………………

●Varsta … …….. Sex: □ M              □ F; serie/nr. CI: …………………

● Adresa completă …………………………………………………………………………………………….

● Contact (Telefon/ fax/ e-mail):……. ………………………………………………………………………..

II.Categorie beneficiari

  1. tineri, elevi/studenţi □
  2. tineri absolventi □
  3. tineri cu activitate recunoscută  şi rezultate remarcabile raportate la tema proiectului □
  4. fără venituri (şomeri) □
  5. tineri din mediul rural  □
  6. tineri instituţionalizaţi/postinstituţionalizaţi □
  7. voluntari ONGT □
  8. altă categorie □

III. Declar pe propria răspundere că datele din prezenta sunt în conformitate cu realitatea.

IV. Sunt de acord cu prevederile Regulamentului intern al proiectului şi cu Regulamentul de tabără aprobat de ANST.

V. De ce vrei să participi la această tabără ?( Răspunsul  este sub formă de eseu/scrisoare de intenţie-maxim o pagină- ataşat la formularul de înscriere).

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………

 

Data … ……………                                                    Nume si prenume

Semnatura